O Diário das Emoções é um Recurso Terapêutico desenvolvido para auxiliar no processo de Autoconhecimento e Regulação Emocional das crianças e adolescentes, de forma lúdica e acessível.
🔹Para Quem é Indicado?
Crianças, adolescentes, famílias, espaços terapêuticos e educacionais, como clinícas e escolas.
🔹Objetivos:
. Ajudar na identificação das emoções, ampliando o vocabulário emocional
. Incentivar a criança a refletir sobre suas experiências diárias, seus sentimentos e os eventos que impactaram seu dia.
. Auxiliar na organização das emoções e na elaboração de estratégias para lidar com frustrações, ansiedades e desafios cotidianos.
. Criar um espaço onde a criança possa registrar suas características, preferências e conquistas, fortalecendo sua identidade e autoconfiança.
. Estimular e facilitar o diálogo entre crianças, terapeutas, pais e educadores, tornando a troca de experiências sobre emoções mais natural e significativa.
🔹Estrutura do Diário:
. Páginas de Autoconhecimento – Espaços para a criança escrever ou desenhar sobre si mesma, sua família, preferências e interesses.
. Registro Diário de Emoções – Páginas para relatar como se sentiu ao longo do dia, utilizando escalas visuais e palavras-chave para facilitar a expressão.
. Palavra do Dia com Emojis – Uma forma divertida de escolher uma palavra e um emoji que represente seu estado emocional.
. Meu Dia em um Desenho – crianças que se Permite o registro das experiências de forma ilustrada.
. Missão para Amanhã – Estímulo à construção de pequenas metas emocionais para o dia seguinte.
. Momentos Favoritos do Dia e Gratidão – Incentivo ao foco em experiências positivas, ajudando a criança a desenvolver gratidão e ressignificar seu dia.
